|
Ideaal voor iedereen die op effectieve wijze aan een goede conditie wil werken.
AquaPowerWalk is lopen in diep water zonder de bodem te raken.
Een drijfriem, de wetbelt, zorgt ervoor dat u als een dobber rechtop in het
water staat.Alleen uw hoofd blijft boven water.
De deskundige instructeur wisselt loopoefeningen af met
spier-versterkende oefeningenen de motiverende muziek geeft het tempo aan.
Door de weerstand van het water isAquaPowerWalk zwaarder dan het lijkt.
Bij elke beweging die u maakt, moet u het water wegduwen en dat kost kracht.
Hoe sneller de beweging, hoe zwaarder de oefening. Terwijl de beginner het
rustig aan doet,zoekt de gevorderde zijn of haar grenzen.
Dit maakt Aquajogging ook zeer geschikt voor mensen met
overgewicht,maar ook na een zwangerschap is AquaPowerWalk
de sport om weer wat aan conditie en figuurverbetering te doen.
|
