Deze lessen worden gegeven in ons instructiebad, een ondiep bad, Apart van de andere baden.

Met dit niveau starten we, dit is het watervrij maken van de kinderen en het aanleren van de rugslag.Uw kind is watervrij als het los kan drijven op buik en rug, zonder drijfmiddelen. Als het kan kijken onder water en iets van de bodem in (voor het kind) borstdiep water kan opduiken.
we starten met de rugslag, prettig met het gezicht boven water.Deze slag moet globaal goed gaat met de nadruk op de voetenstand (kikkervoeten).
Af en toe een uitstapje naar het diepe bad ter kennismaking en voor het uitbreiden van watervrij zijn en eigen veiligheid.

Dit niveau wordt gegeven in ons doelgroepenbad met de bodem op heup-borstdiep water voor uw kind..

Nu gaat de nadruk wat meer naar de rugslag, deze moet technisch goed uitgevoerd worden, uitendelijk ook zonder drijfmiddelen. Daarna gaan we ook aan de slag met de schoolslag, alleen om te kijken of de beenslag er goed in blijft (is dezelfde als de rugbeenslag)
als er een armslag bijkomt. Rug- en borstcrawl komt erbij als nieuwe ervaring en het watervrij zijn blijft herhaald worden en uitgebreid met door een hoepel of ergens onderdoor zwemmen. Af en toe een uitstapje naar het diepe bad, ook voor meer zelfstandigheid en veiligheid (zelf uit het water kunnen klimmen).

In wit zwemmen we nog in ons doelgroepenbad, met dezelfde diepte als donkerblauw.

Hier gaat het accent naar de totale schoolslag, uiteindelijk zonder drijfmiddelen.
Rugslag wordt uitgebreid naar diep water, uiteindelijk zonder drijfmiddelen.
Uitstapjes naar het diepe water worden wat vaker gemaakt, zelfstandig op de kant klimmen, onder water zwemmen, door een gat in een scherm zwemmen, klimmen en springen in diep water, allemaal om de watervrijheid te vergroten en zo ook de veiligheid.
Borstcrawl en rugcrawl worden als totaalslag aangeboden en verbeterd.

Deze lessen worden gegeven in ons diepe bad, op de beweegbare bodem met voor de kinderen diep water.

Hier is de rugslag en de schoolslag technisch in orde en wordt er vooral gewerkt aan de conditie, drijfmiddelen worden afgebouwd en de afstanden uitgebouwd. Borst-en rugcrawl worden geperfectioneerd voor het A diploma.
Watertrappen en duiken komen erbij, drijven in diep water is ook weer anders, koprollen vanaf de kant in het water is een voorbereiding op het duiken en ook goed voor de oriëntatie. Steeds meer survival aspecten komen erbij, zelfstandig op de kant klimmen, over matten heen en er weer inspringen. De zelfredzaamheid wordt steeds groter, hierdoor groeit ook het zelfvertrouwen en de conditie profiteert mee.

Dit in ons laatste niveau voor A en word gegeven in het diepe bad.

Hier wordt toegewerkt naar de eindeisen die op Het A diploma staan. De kinderen gaan met kleding zwemmen ( korte broek, T-shirt en schoentjes).
Duiken en over een afstand van 3 meter onder water door een gat in een scherm zwemmen. Drijven op buik en rug blijft terugkomen, zo ook de borstcrawl en rugcrawl.