Aquarobic

	Deze aquales bestaat uit diverse fitness oefeningen. Net zoals bij het fitnessen op het droge, wordt er hier gebruik gemaakt van diverse fitnessmaterialen. Deze work-out is erop gericht de conditie en de weerstand van het lichaam te verbeteren.

Aquapower

Aqua Power is een andere vorm van sporten in ondiep (borstdiep) water. Aqua Power is een mengeling van aquarobic, aqua- thai-bo, krachttraining en loop/conditie training. Er wordt gewerkt met dumbels, halters en diverse andere materialen. Hierbij is door de op-waartse druk van het water, de schokbelasting op uw gewrichten vele stukken minder dan in de zaal en heeft u toch de optimale training. Aqua Power is een high impact workout waarbij iedereen wel op zijn/haar eigen niveau kan trainen.

Ladies night (nieuw vanaf 16 april)

Tijdens de Ladies night is het recreatiebad alleen voor dames vanaf 18 jaar toegankelijk. U kunt van de faciliteiten van het bad gebruik maken tussen 19.00-21.00 uur. Op drie momenten wordt aquarobic aangeboden, een pittige work out! Of u met 1, 2 of 3 lessen meedoet mag u zelf bepalen.

Een avondje sportief uit voor de dames!

19.10-19.30 uur Aquarobic

19.40-20.00 uur AquaPOWER

20.10-20.30 uur Belley attack

Senior fit (nieuw vanaf 17 april)

Een gezellige aquales waar samen bewegen, ontspanning, conditie en plezier centraal staan. Deze auquales speciaal voor 50+ers is ideaal voor mensen die het belangrijk vinden fit en gezond te blijven. Tevens is er tijdens deze work-out een minimale kans op blessures omdat u onbelast kunt bewegen in het water. U bent tussen 10.00-12.00 uur welkom en kunt zelf kiezen uit de verschillende activiteiten: Banen zwemmen in het wedstrijdbad, ontspannen in het recreatiebad of meedoen aan een aquasportles op drie verschillende momenten. Na afloop staat de koffie voor u klaar!

Baby- Peuter zwemmen