AquaPower

AquaPower wordt gegeven in borstdiep water, waar je, vaak met behulp van 'dumbells' (drijvende haltertjes, die onder water veel tegendruk geven) flink gebruik maakt van de weerstand van het water, natuurlijk op een lekkere beat, spring je zo drie kwartier achter elkaar, zonder dat je het door hebt. Spierversterkend, vetverbrandend en conditieverbeterend, maar dit geldt voor al onze aquafitnessactiviteiten.

Bewegen op het land en bewegen in water is verschillend door de natuurkundige wetten die zich er afspelen. Waar het bewegen op land volledig wordt bepaald door de zwaartekracht, heeft u in het water te maken met een 3-dimensionele weerstand. Deze weerstand heeft een grote remmende werking op uw bewegingen in het water, u gaat moeilijker voorwaarts bewegen.

 Aqua Powerwalk

AquaPowerWalk gebeurt in diep water, met een 'wetbelt' om uw middel blijft u mooi rechtop in het water drijven en met allerlei loopoefeningen jogt u op lekkere muziek het diepe bad door, maar ook de armen en de buik komen aan de beurt bij deze, voor ieder niveau geschikte, aquafitness soort.

Vooral voor blessuregevoelige sporters die toch aan hun conditie willen blijven werken is aquaPowerWalk zeer geschikt omdat er geen bodem is waar je op staat te springen, dus je knieen, rug, enkels, hoeven geen klappen op te vangen, terwijl je spieren wel flink aan ht werk worden gezet tegen de weerstand van het water in!!