Aqua'9maanden
Update 18 april 12:00 uur! Door een technische storing blijft het doelgroepenbad vandaag gesloten! Aqua'Vitaal (14:00 uur) & zwemlessen gaan wel door in het wedstrijdbad. Vanaf morgen (19 april) is de storing verholpen!
In het kort
- 45 min.
- Lage intensiteit
- Lenigheid
Veilig ontspannen en bewegen tijdens je zwangerschap
Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Bewegen in het water is de perfecte manier om tijdens deze 9 maanden verantwoord in conditie te blijven. In het water kun je je bewegen zonder dat het jouw gewrichten belast en het is ook nog eens heerlijk ontspannend!
Naast licht conditionele oefeningen leer je diverse ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een ideale combinatie om fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.
- Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap
- Deel ervaringen met andere zwangere vrouwen
- Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams
- Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
