aqua'­spinning

Aqua'Spinning, ook wel fietsen in het water genoemd, is een intensieve conditietraining onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur. Tijdens de training worden verschillende sta- en zithoudingen gecombineerd met voor- en achteruit trappen. Dit is de ideale training voor versterking van je spieren, specifiek voor buik, billen en benen. De verkoeling van het water bevordert herstel en stimuleert effectievere vetverbranding.

• Aqua'Spinning is geschikt voor jong en oud, man en vrouw, beginner en gevorderde
• De lessen beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down