Aqua'Therapie
Kies een locatie om rooster of prijzen te zien
In het kort
- 45 minuten
- Expert instructeur
- Samen bewegen
Aqua'Therapie voor het bevorderen van het herstel
Aqua'Therapie is een vorm van revalidatiezwemmen. Hierdoor werk je op een verantwoorde manier aan je fysieke & mentale gezondheid. Bewegen in water is één van de meest effectieve vormen van lichaamsbeweging, vooral voor mensen met lichamelijke aandoeningen zoals reuma, COPD en hart- en vaatziekten. Voor mensen met reumatische klachten biedt het zwembad een omgeving waarin de gewrichten minder belast worden door de opwaartse druk van het water. Hierdoor kun je bewegen met minimale pijn. Bovendien zorgt bewegen in water ervoor dat spieren versterkt worden zonder dat de gewrichten worden overbelast.
Voor mensen met chronische longklachten kan zwemmen helpen bij het trainen van de ademhalingsspieren en het vergroten van de longcapaciteit. Het vochtige klimaat in het zwembad kan bovendien de slijmproductie verminderen, waardoor ademen gemakkelijker wordt.
Regelmatig bewegen in water kan daarnaast ook de hart- en vaatgezondheid verbeteren, bloeddruk verlagen en de algehele hartfunctie bevorderen. Het is een effectieve manier om het hart te trainen en de bloedcirculatie te stimuleren.
Bewegen in water is een veilige manier om, ondanks lichamelijke beperkingen, fit te blijven en je zowel lichamelijk als geestelijk sterker te voelen. Tijdens deze les is er altijd een gespecialiseerde instructeur aanwezig.
Bevorder je fysieke en mentale gezondheid
- We hanteren een persoonlijke aanpak waarbij rekening wordt gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
- De watertemperatuur is minimaal 30 graden
- Naast fysieke- ook mentale ondersteuning
