Aqua'Vitaal
Zwembad De Kuil, Bodegraven
In het kort
- Veel oefeningen
- Voor elk niveau
- Lage spierbelasting
- Samen bewegen
- laag intensief
Meer bewegen voor vitaler leven!
Bewegen is naast voldoende rust en gezonde voeding erg belangrijk. Zeker als je ouder wordt. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk is het minder zwaar om een beweging te maken in het water dan op de kant. Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles.
Sport gezellig samen met anderen!
- Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
- De les leent zich voor sociale gezelligheid en het onderhouden van sociale contacten
- Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells en flexibeams
- De eigentijdse muziek zorgt voor extra motivatie en gezelligheid
- Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
- Vanwege de lage intensiteit erg toegankelijk voor iedereen vanaf +/- 55 jaar
Helaas zijn onze douches momenteel niet in gebruik, maar we doen er alles aan om deze weer in werking te stellen.
