Aqua'Vitaal
Zwembad Vreeloo, De Lier

In het kort

  • Veel oefeningen
  • Voor elk niveau
  • Lage spierbelasting
  • Samen bewegen
  • laag intensief

Meer bewegen voor ouderen

Bewegen is een belangrijke pijler voor een gezond & comfortabel leven. Zeker als je ouder wordt. Tijdens onze Aqua’Vitaal les beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk van het water kunnen bewegingen gemakkelijk en pijnvrij worden uitgevoerd.  Bovendien zorgt bewegen in water ervoor dat je spieren versterkt worden zonder dat je gewrichten worden overbelast. Daarnaast is het vooral een gezellige groepsles waar veel ruimte is voor sociaalcontact. Na de les wordt er samen koffie gedronken en bijgekletst.

Sport gezellig samen met anderen!

  • Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
  • Vanwege de lage intensiteit is deze groepsles toegankelijk voor iedereen 
  • Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells en flexibeams
  • De eigentijdse muziek zorgt voor extra motivatie en plezier
  • Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur 

Dame op leeftijd doet rek oefeningen in het zwembad van Optisport tijdens een AquaVitaal groepsles. Intensiteit Aqua'Vitaal

Bekijk onze prijzen

Rooster & openingstijden

Contact

Zwembad Vreeloo

Veilingweg 16, 2678 LN De Lier

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Telefoonnummer 174521066
E-mailadres [email protected]

Openingstijden receptie

Ma t/m vr 15:30 - 18:00
Zaterdag 08:30 - 12:00