BRN

In het kort

  • 45 minuten
  • Versterkt spieren
  • Gem/hoge intensiteit

Burn Calories! Voor een fit, mooi en sterk lichaam

Deze ultieme shape workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spier verstevigende oefeningen en coretraining in één.

Sporten HealthClub

Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:

  • Warming-up.
  • Cardio voor het trainen van je hart- en longconditie.
  • Core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heup spieren te versterken.
  • Spierversterkende oefeningen voor je benen billen en bovenlichaam.
  • Cooling-down met stretch oefeningen.


 

BRN

  • 45 minuten
  • Spierversterking
  • Cardio training

Andere locatie?

Kies een Optisport locatie en bekijk de daarbij behorende prijzen en beschikbaarheid.

Rooster & openingstijden

Abonnementen

Leuk dat je wilt komen sporten bij de Optisport Health Club! Om je zo goed mogelijk van dienst te zijn hebben wij meerdere abonnementen samengesteld. Kies het abonnement dat het beste bij jou past en maak gebruik van de vele voordelen die een lidmaatschap bij onze Health Club met zich meebrengt. 

  • Resultaat

    Meest gekozen

    €41,50
    per maand

    Meest gekozen

    • Onbeperkt fitness
    • 12 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Infraroodsauna
    • Groepslessen
    • Gezondheidstesten en persoonlijke trainingsschema's
    • Sportdrank
  • Start

    €46,50
    per maand
    • Onbeperkt fitness
    • 3 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Infraroodsauna
    • Groepslessen
    • Gezondheidstesten en persoonlijke trainingsschema's
    • Sportdrank
Gratis weekpas

Één week gratis sporten!

Kom een keer kennis maken! Een week lang onbeperkt sporten op een locatie naar keuze.

Contact

Het Alexanderhof & Health Club

Bramanteplein 2, 3066 BH Rotterdam

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Telefoonnummer 010-2094049

Stuur je liever een bericht? Vul dan het contactformulier in.