BRN

In het kort

  • 45 minuten
  • Versterkt spieren
  • Gem/hoge intensiteit

Burn Calories! Voor een fit, mooi en sterk lichaam

Deze ultieme shape workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spier verstevigende oefeningen en coretraining in één.

Verbrand calorieën en breng je lichaam in shape!

  • Warming-up.
  • Cardio voor het trainen van je hart- en longconditie.
  • Core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heup spieren te versterken.
  • Spierversterkende oefeningen voor je benen billen en bovenlichaam.
  • Cooling-down met stretch oefeningen.

Twee mannen tillen halters boven hun hoofd tijdens een dynamische workout op een van de healthclubs van Optisport. Drie sporters doen intensieve workouts tijdens een groepsles, terwijl ze halters vasthouden en zichtbaar plezier hebben.