Een 15 minuten durende workout waarbij de focus ligt op de buik- en rugspieren. Onder leiding van een gediplomeerd instructeur volg je iedere keer een gevarieerde training waarbij je hele core-stability getraind wordt. De trainingen vinden plaats op je eigen niveau waardoor het buikspierkwartier toegankelijk is voor iedereen, van beginner tot gevorderde.

Een gevarieerde training om je buikspieren te trainen

• Een 15 minuten durende workout.
• Focus op de buik- en rugspieren.
• Begeleiding van een gediplomeerd instructeur.
• Eigen niveau.