Buikspierkwartier

In het kort

  • 15 minuten
  • Intensief en kort
  • Core training

Een korte intensieve training op je eigen niveau

Een 15 minuten durende workout waarbij de focus ligt op de buik- en rugspieren. Onder leiding van een gediplomeerd instructeur volg je iedere keer een gevarieerde training waarbij je hele core-stability getraind wordt. De trainingen vinden plaats op je eigen niveau waardoor het buikspierkwartier toegankelijk is voor iedereen, van beginner tot gevorderde.

Een gevarieerde training om je buikspieren te trainen

  • Een 15 minuten durende workout.
  • Focus op de buik- en rugspieren.
  • Begeleiding van een gediplomeerd instructeur.
  • Eigen niveau.

Groep mensen is aan het planken Groep mensen doen bukspieroefeningen tijdens Buikspierkwartier