In het kort
- 30 minuten
- Mix van oefeningen
- Op je eigen niveau
Afwisselende groepstraining op eigen niveau
Het circuit bestaat uit verschillende stations, deze bevatten zowel kracht- als cardio oefeningen. Vooraf is bepaald uit hoeveel herhalingen of uit welk tijdslimiet de oefening bestaat. Je doorloopt het circuit individueel of in een tweetal onder gediplomeerd instructeur. De trainingen zijn ontwikkeld voor alle doelgroepen, van beginners tot gevorderd en van jong tot oud.
Één week gratis sporten!
Kom een keer kennis maken! Een week lang onbeperkt sporten op een locatie naar keuze.
