HIIT

In het kort

  • 60 minuten
  • Intensief
  • Interval training

Workout met energie voor gevorderden

HIIT, oftewel High Intensity Interval Training is interval training voor gevorderden. Ben je op zoek naar een workout waar je al je energie in kwijt kunt en waar weinig rustmomenten in voor komen? Dan is HIIT precies wat je zoekt.

Word fit met HIIT!

Met HIIT verbrand je méér vet in minder tijd. Door de intervallen die op hoge intensiteit worden uitgevoerd is jouw lichaam uren na de training nog vet aan het verbranden. Zelfs wanneer je, na je workout, alweer thuis op de bank zit, ben je nog calorieën aan het verbranden! Daag jezelf uit, verbrand vet, en word fit met HIIT!

Een vrouwelijke sporter is geconcentreerd bezig met krachttraining tijdens een intensieve les HIIT bij Optisport. Twee mannen doen oefeningen met halters tijdens een intensieve groepsles HIIT bij Optisport.