Afbeelding Hot Flow Yoga Optisport

Hot Flow Yoga

Makkelijke en moeilijke houdingen

Makkelijke en moeilijke houdingen in een reeks in een ruimte, die flink opgewarmd is, zodat de spieren makkelijk opwarmen en meedoen en er flink gedetoxed kan worden. Uitermate geschikt voor mensen met blessures of mensen, die een geschikte yoga workout zoeken. Neem deel aan een pittige hot flow workout in 40°C of doe mee met van de variant; een start-up hot flow in 30 graden, waarbij hatha yoga, ontspanning, ademhalen en meditatie worden gecombineerd met rugopeners. De start-up les wordt gegeven op zaterdagochtend.

  • Niveau 1 & 2 (30 graden)
  • Niveau 3 (40 graden)
     

Hot Flow Yoga

  • Geschikt voor mensen met blessures
  • Ontspanning
  • Meditatie
  • Verschillende niveaus