Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief! Pilates is niet aan leeftijd gebonden en in principe ook niet aan lichamelijke beperkingen omdat de oefeningen worden aangepast aan de conditie, ervaring en mogelijkheden van elke individu. Pilates is voor iedereen, van topsporter tot niet-sporter. Het is een uitgebalanceerde methode die uitgaat van respect voor het lichaam en niet belastend is voor de rug.
De onderlinge band wordt in deze groepstraining versterkt door het plezier van het trainen met elkaar te delen.
Ondanks eventuele lichamelijke beperkingen leer je op een verantwoorde manier bewegen en helpen wij jou graag naar een optimaal resultaat.