Relaxercise

In het kort

  • Meerdere technieken

combinatie van diverse mind-body technieken

Relaxercise is een combinatie van diverse mind-body technieken, Tai Chi, Yoga, Pilates, progressieve ontspanning, meditatie en visualisatie. Het eerste deel van een Relaxercise les is relatief actief. Er wordt een serie stretchoefeningen gedaan met als doel om spierspanning te verminderen.

Relax met deze les gericht op progressieve ontspanning

Aansluitend volgt de progressieve ontspanning waarbij je spier voor spier aan- en ontspant (Bodyscan). Daarna wordt afgesloten met adem- visualisatie en meditatie oefening. Concreet en ‘down to earth’ beslist niet zweverig.

Excercise Relax

Rooster & openingstijden

Gratis weekpas

Één week gratis sporten!

Kom een keer kennis maken! Een week lang onbeperkt sporten op een locatie naar keuze.
Mijn pas aanvragen

Contact

Zwembad & Health Club Dalfsen

Haersolteweg 21-23, 7722 SE Dalfsen

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Stuur je liever een bericht? Vul dan het contactformulier in.