Seniorenfitness

Fitness draagt tot op hoge leeftijd positief bij aan een goede lichamelijke en geestelijke conditie. Spieren, gewrichten, pezen en botten blijven langer sterk en lenig. Je voelt je fitter en vitaler en fitness stimuleert ook een stabieler lichaamsgewicht, lager vetpercentage, een gunstigere bloeddruk en een rustige hartslag. Bovendien is fitness een veilige sport en laagdrempelig om te beoefenen.

Blijf ook op oudere leeftijd fit

Optisport Health Club biedt daarom een speciaal fitnessprogramma aan voor senioren onder begeleiding van gediplomeerde instructeurs.
Het sporten in groepsverband maakt het nog extra leuk, want gezamenlijk sporten is gezelliger dan alleen. Na afloop is er voldoende tijd om de training te evalueren met de overige deelnemers in de horeca