Seniorfit

In het kort

  • 2x 30 minuten

hetzelfde als de Cardiofit maar dan allemaal iets rustiger

De les wordt gestart met een warming up met een makkelijke choreografie. Daarna ga je naar de fitnesszaal en start je met een half uur werken op de cardioapparatuur zoals de loopband en de crosstrainer. Het tweede half uur doe je krachtoefeningen op de krachttoestellen die bij het cirquit horen. Elk toestel doe je 2 minuten en op het wisselsignaal wissel je door naar het volgende toestel.

Senioren Seniorenfitness

Rooster & openingstijden

Gratis weekpas

Één week gratis sporten!

Kom een keer kennis maken! Een week lang onbeperkt sporten op een locatie naar keuze.
Mijn pas aanvragen

Contact

Zwembad & Health Club Dalfsen

Haersolteweg 21-23, 7722 SE Dalfsen

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Stuur je liever een bericht? Vul dan het contactformulier in.