Vinyasa Yoga

In het kort

  • 75 minuten
  • Ritme en verbinding
  • NIveau 2 & 3

Ademhaling en houding verbinden

Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een 'sequence'. 

Alle spieren in het lichaam worden getraind en opgerekt

Een dynamische flow, waarbij yoga houdingen in een improvisatie reeks worden gecombineerd. De ademhaling en intentie verdiepen en verbinden de verschillende houdingen met elkaar. Naast fysiek bewust zijn ontstaat er bewustzijn voor adem en energie. Er wordt gewerkt met verschillende hartopeners en alle spieren in het lichaam worden getraind en opgerekt. Daarnaast is er ruimte voor dynamiek, ritme en verbinding. 

 

Sportschool Yogales

Abonnementen

Leuk dat je wilt komen sporten bij de Optisport Health Club! Om je zo goed mogelijk van dienst te zijn hebben wij meerdere abonnementen samengesteld. Kies het abonnement dat het beste bij jou past en maak gebruik van de vele voordelen die een lidmaatschap bij onze Health Club met zich meebrengt. 

  • Resultaat

    Meest gekozen

    €56,00
    per maand

    Meest gekozen

    • Onbeperkt fitness
    • 12 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Squash
    • Groepslessen
    • Sportdrank
  • Start

    €61,00
    per maand
    • Onbeperkt fitness
    • 3 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Groepslessen
    • Squash
    • Sportdrank
  • Resultaat 1x p/w

    €40,00
    per maand
    • 1x per week sporten
    • 12 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Groepslessen
    • Squash
    • Sportdrank
  • Start 1x p/w

    €42,00
    per maand
    • 1x per week sporten
    • 3 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Groepslessen
    • Squash
    • Sportdrank

Rooster & openingstijden

Gratis weekpas

Één week gratis sporten!

Kom een keer kennis maken! Een week lang onbeperkt sporten op een locatie naar keuze.
Mijn pas aanvragen

Contact

Zwembad & Health Club Dalfsen

Haersolteweg 21-23, 7722 SE Dalfsen

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Stuur je liever een bericht? Vul dan het contactformulier in.