Yin Yoga Health Club Vlissingen-Middelburg, Vlissingen
In het kort
- 75 minuten
- Mind & body
- Niveau 1 & 2
Werken aan je gewrichten
Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair geweorden. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft. En dat hebben veel mensen. Te lang zitten is niet goed voor de gezondheid, zo weten we inmiddels.
Soepeler gewrichten rond heup, bekken en onderrug
Yin Yoga focust zich op het mobieler maken van de gewrichten vooral rond het heupgebied, het bekken en de onderrug. Dat is de zin van Yin.
Abonnementen & prijzen
Leuk dat je wilt komen sporten bij de Optisport Health Club! Om je zo goed mogelijk van dienst te zijn hebben wij meerdere abonnementen samengesteld. Kies het abonnement dat het beste bij jou past en maak gebruik van de vele voordelen die een lidmaatschap bij onze Health Club met zich meebrengt.
