Yin Yoga

In het kort

  • 75 minuten
  • Mind & body
  • Niveau 1 & 2

Werken aan je gewrichten

Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair geweorden. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft. En dat hebben veel mensen. Te lang zitten is niet goed voor de gezondheid, zo weten we inmiddels.

Soepeler gewrichten rond heup, bekken en onderrug

Yin Yoga focust zich op het mobieler maken van de gewrichten vooral rond het heupgebied, het bekken en de onderrug. Dat is de zin van Yin. 

Yogales Groepsles

Abonnementen

Leuk dat je wilt komen sporten bij de Optisport Health Club! Om je zo goed mogelijk van dienst te zijn hebben wij meerdere abonnementen samengesteld. Kies het abonnement dat het beste bij jou past en maak gebruik van de vele voordelen die een lidmaatschap bij onze Health Club met zich meebrengt. 

  • Resultaat

    Meest gekozen

    €56,00
    per maand

    Meest gekozen

    • Onbeperkt fitness
    • 12 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Squash
    • Groepslessen
    • Sportdrank
  • Start

    €61,00
    per maand
    • Onbeperkt fitness
    • 3 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Groepslessen
    • Squash
    • Sportdrank
  • Resultaat 1x p/w

    €40,00
    per maand
    • 1x per week sporten
    • 12 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Groepslessen
    • Squash
    • Sportdrank
  • Start 1x p/w

    €42,00
    per maand
    • 1x per week sporten
    • 3 maanden
    • Persoonlijke begeleiding
    • Fitness (cardio en kracht)
    • Zwembad en aquasporten
    • Groepslessen
    • Squash
    • Sportdrank

Rooster & openingstijden

Gratis weekpas

Één week gratis sporten!

Kom een keer kennis maken! Een week lang onbeperkt sporten op een locatie naar keuze.
Mijn pas aanvragen

Contact

Zwembad & Health Club Dalfsen

Haersolteweg 21-23, 7722 SE Dalfsen

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Stuur je liever een bericht? Vul dan het contactformulier in.