Aqua'9maanden
Let op! De storing van de luchtbehandeling van het wedstrijdbad is helaas nog niet opgelost en zal waarschijnlijk enkele dagen in beslag nemen. Alle activiteiten van het wedstrijdbad komen, tot naderbericht, te vervallen. Ook de zwemlessen groepen H2, H2+/A en A, B, C traject gaan niet door. Houd hiervoor onze social media in de gaten. Excuses voor het ongemak. Op donderdag 2 mei is banenzwemmen van 11:45 uur geannuleerd!
In het kort
- 45 min.
- Lage intensiteit
- Lenigheid
Veilig ontspannen en bewegen tijdens je zwangerschap
Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Bewegen in het water is de perfecte manier om tijdens deze 9 maanden verantwoord in conditie te blijven. In het water kun je je bewegen zonder dat het jouw gewrichten belast en het is ook nog eens heerlijk ontspannend!
Naast licht conditionele oefeningen leer je diverse ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een ideale combinatie om fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.
- Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap
- Deel ervaringen met andere zwangere vrouwen
- Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams
- Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
