Aqua'Vitaal
Zwembad Zuid , Schiedam

Bewegen is een belangrijke pijler voor een gezond & comfortabel leven. Zeker als je ouder wordt. Tijdens onze Aqua’Vitaal les beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk van het water kunnen bewegingen gemakkelijk en pijnvrij worden uitgevoerd. Bovendien zorgt bewegen in water ervoor dat je spieren versterkt worden zonder dat je gewrichten worden overbelast. Daarnaast is het vooral een gezellige groepsles waar veel ruimte is voor sociaal contact. Na de les wordt er samen koffie gedronken en bijgekletst.

Beweeg gezellig samen met anderen!

• Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
• Vanwege de lage intensiteit is deze groepsles toegankelijk voor iedereen 
• Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells en flexibeams
• De eigentijdse muziek zorgt voor extra motivatie en plezier
• Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur