Sauna bezoek De Engh & Health Club , Soest

In het kort

  • Diepe ontspanning
  • Verbeterde weerstand
  • Extra vetverbranding

Sauna bezoek

Ook zo toe aan ontspanning? Wil je er even helemaal tussenuit? Gun jezelf zo’n hartverwarmend rustmoment. Ook leuk om samen te doen.

In de sauna stijgt de lichaamstemperatuur naar 39 graden, waardoor de huidporiën open gaan en zweetklieren hun werk kunnen doen. Het verdampen van vocht zorgt voor verkoeling, omdat verdamping energie kost. Verlies van vocht in het lichaam doet het bloed in de aderen afnemen en verlaagt daarmee de bloeddruk, dus zorg altijd dat je wel voldoende drinkt. Afwisseling met koudebaden of douche is aan te raden.

De sauna kan een enorme boost geven aan je gezondheid

De warmte in de sauna is voor sommige mensen meteen prettig, maar anderen hebben nog iets meer tijd nodig om te wennen. 

 

Bij Sportboulevard De Engh kun je 7 dagen per week de sauna bezoeken. Woensdag en zaterdag zijn badkledingdagen. Bekijk het activiteitenrooster voor de openingstijden of loop even langs bij de receptie.

sauna wellness optisport sauna wellness optisport
  • Op aanvraag

Rooster & openingstijden

Contact

De Engh & Health Club

Dalweg 181, 3762 AW Soest

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Telefoonnummer 035-6027363
E-mailadres engh@optisport.nl

Openingstijden zwembad

Maandag t/m vrijdag 07:00 – 22:00
Zaterdag 08:00 – 16:00
Zondag 10:00 – 16:00

Openingstijden fitness

Maandag t/m vrijdag 07:00 – 2200
Zaterdag & zondag 08:00 – 16:00

Stuur je liever een bericht? Vul dan het contactformulier in.