Afbeelding Tacoyo

Tacoyo

Beter in je vel zitten

Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur volg je een interval training van 75 minuten. Tijdens deze groepsles wissel je intensief bewegen af met bewuste ontspanningsmomenten. Tacoyo geeft je handvatten mee zodat je beter in je vel zit, beter slaapt en in je kracht komt te staan 

Tacoyo geeft antwoord op enkele belangrijke vragen.

  • Hoe houd ik meer energie over aan het einde van de dag?
  • Hoe werkt ademhaling en wat kan ik er mee? 
  • Hoe ontspan ik makkelijker en waarom is dat belangrijk? 
  • Onthaasten, hoe doe je dat?

Tacoyo

  • 75 minuten
  • Body & mind
  • Ontspanning en inspanning

Kies een locatie

Kies een Optisport locatie en bekijk de daarbij behorende prijzen en beschikbaarheid.