Aqua'Power is een energieke workout in ondiep water waarbij je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur op je eigen niveau traint. Deze krachtige vorm van waterfitness combineert actief bewegen op muziek met effectieve oefeningen voor het hele lichaam en zorgt voor een extra energieboost. Tijdens de les maak je gebruik van onder andere dumbbells, flexibeams en beendrijvers. Je werkt aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie. Na het conditionele gedeelte train je de verschillende spiergroepen nogmaals gericht. Deze afwisselende watergym wordt afgesloten met een ontspannen cooling down.
Krijg kracht en energie van deze fanatieke training op muziek!
- Train in een gezellige groep op je eigen niveau
- Inclusief gebruik van materialen zoals dumbbells, flexibeams en beendrijvers
- De opzwepende muziek zorgt voor extra motivatie en kracht
- Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
Let op, deze groepsles duurt 40 minuten.
Op vertoon van de Ooievaarspas ontvang je 50% korting op een los bezoek of voor een 12-badenkaart
