Aqua'9maanden

In het kort

  • 45 min.
  • Matig intensief

Veilig ontspannen en bewegen tijdens je zwangerschap

Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Bewegen in het water is de perfecte manier om tijdens deze 9 maanden verantwoord in conditie te blijven. In het water kun je je bewegen zonder dat het jouw gewrichten belast en het is ook nog eens heerlijk ontspannend! Naast licht conditionele oefeningen leer je diverse ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een ideale combinatie om fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.

gezellig zwanger

Ideale ontspanning voor jou en je baby

  • Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap
  • Veilig bewegen onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur
  • Deel ervaringen met andere zwangere vrouwen (gezellig!)

Aqua'9maanden

  • 45 minuten
  • Blijf fit
  • Ontspanning

Kies een locatie

Kies een Optisport locatie en bekijk de daarbij behorende prijzen en beschikbaarheid.