Aqua'9maanden Zwembad Bijlmer, Amsterdam

In het kort

  • 45 min.
  • Lage intensiteit
  • Lenigheid

Veilig ontspannen en bewegen tijdens je zwangerschap

Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Bewegen in het water is de perfecte manier om tijdens deze 9 maanden verantwoord in conditie te blijven. In het water kun je je bewegen zonder dat het jouw gewrichten belast en het is ook nog eens heerlijk ontspannend!

Naast licht conditionele oefeningen leer je diverse ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een ideale combinatie om fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.

  •  Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap 
  • Deel ervaringen met andere zwangere vrouwen
  • Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams
  • Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur



 







 

Twee zwangere kletsen lachend aan de rand van het zwembad Intensiteitmeter Aqua'9maanden

Bekijk onze prijzen

Rooster & openingstijden

Contact

Zwembad Bijlmer

Anton de Komplein 157, 1102 DR Amsterdam

meer informatie over deze locatie

Open in Google maps

Telefoonnummer 020-6973220
E-mailadres [email protected]

Openingstijden receptie zwembad

Maandag 07:30 – 08:30, 11:30 – 13.00 en 15:45 – 21:30
Dinsdag 07:30 – 13:00 en 15:00 – 21:00
Woensdag 07:30 – 10:30 en 13:45 – 16:30
Donderdag 07:30 – 12:30 en 15:00 – 21:30
Vrijdag 09:00 – 10:30 en 15:45 – 18:00
Zaterdag 08:30 – 13:00
Zondag 10:00 – 14:30