Aqua'Joggen
Zwembad Tolhuisbad, Dokkum

Op zoek naar een effectieve én leuke manier om fit te blijven? Aqua'Joggen is dé oplossing voor jou! Door de weerstand van het water worden je spieren extra uitgedaagd, wat resulteert in een effectieve cardio workout. Loop-, fiets- en langlaufoefeningen worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Gedurende de gehele les draag je een drijfband om je middel waardoor je op een blessurevrije manier kunt werken aan je conditie, spierkracht en flexibiliteit. 

De ultieme workout op muziek

• Ideaal voor mensen met blessures of gewrichtsproblemen
• Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
• Inclusief gebruik van de drijfband 
• Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur