Aqua'Pilates

In het kort

  • 45 min.
  • laag intensief

Body & Mind in balans

AquaPilates is een Body & Mind activiteit in het water. Het is een combinatie van lichamelijke oefeningen en geestelijke verrijking met als doel het creëren van een balans tussen lichaam en geest. Tijdens AquaPilates worden verschillende oefeningen uitgevoerd waarbij sterke rug- en buikspieren worden ontwikkeld, een goede lichaamshouding wordt ontwikkeld en een rustige ademhaling wordt gecreëerd. AquaPilates is uitermate geschikt voor mensen met spieraandoeningen of blessures.

Aqua'Pilates in het zwembad van Optisport. TIjdens de groepsles zijn de mensen verschillende oefeningen aan het doen. Aqua'Pilates in het zwembad van Optisport. TIjdens de groepsles zijn de mensen verschillende oefeningen aan het doen.