In het kort
- 45 minuten
- Onder begeleiding
- Herstellen
De sleutel tot herstel
Revalideren van een blessure kan een uitdagende tijd zijn. Met de juiste begeleiding kan zwemmen je herstel aanzienlijk versnellen.
Dankzij de opwaartse druk van water worden de gewrichten en spieren in het zwembad minder belast. Dit betekent dat je kunt bewegen zonder onnodige druk op de geblesseerde gebieden en dat helpt om verdere schade te voorkomen.
Het water biedt daarnaast een gelijkmatige weerstand waardoor spieren van alle kanten worden getraind. Dit helpt bij het opbouwen van spierkracht rond het geblesseerde gebied en zorgt voor extra flexibiliteit.
Tot slot bevordert bewegen in water de bloedsomloop, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van voedingsstoffen.
Herstel van je blessure en werk aan je fysieke en mentale gezondheid
- Geschikt voor iedereen die op medisch advies moet zwemmen
- Zwemmen zorgt voor verminderde belasting en een betere doorbloeding & vochtafdrijving
- Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
- Inclusief gebruik van verschillende materialen
- Onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur
