Aqua'Therapie

Aqua'Therapie is een vorm van revalidatiezwemmen. Hierdoor werk je op een verantwoorde manier aan je fysieke & mentale gezondheid. Bewegen in water is één van de meest effectieve vormen van lichaamsbeweging, vooral voor mensen met lichamelijke aandoeningen zoals reuma, COPD, hart- en vaatziekten en hersenletsel. Voor mensen met reumatische klachten biedt het zwembad een omgeving waarin de gewrichten minder belast worden door de opwaartse druk van het water. Hierdoor kun je bewegen met minimale pijn. Bovendien zorgt bewegen in water ervoor dat spieren versterkt worden.

Voor mensen met chronische longklachten kan zwemmen helpen bij het trainen van de ademhalingsspieren en het vergroten van de longcapaciteit. Het vochtige klimaat in het zwembad kan bovendien de slijmproductie verminderen, waardoor ademen gemakkelijker wordt.

Regelmatig bewegen in water kan daarnaast ook de hart- en vaatgezondheid verbeteren, bloeddruk verlagen en de algehele hartfunctie bevorderen. Het is een effectieve manier om het hart te trainen en de bloedcirculatie te stimuleren.

Voor mensen met hersenletsel biedt bewegen in water een veilige en ondersteunende omgeving, waarin door de opwaartse druk en het warme water makkelijker en vrijer bewogen kan worden. Daarnaast kan zwemmen bijdragen aan het stimuleren van de hersenactiviteit, het verbeteren van de coördinatie en het vergroten van het zelfvertrouwen.

Bewegen in water is een veilige manier om, ondanks lichamelijke beperkingen, fit te blijven en je zowel lichamelijk als geestelijk sterker te voelen. Tijdens deze les is er altijd een gespecialiseerde instructeur aanwezig.

Ontspan, herstel en versterk je lichaam in het water!

• We hanteren een persoonlijke aanpak waarbij rekening wordt gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
• De watertemperatuur is minimaal 30 graden
• Naast fysieke- ook mentale ondersteuning