Bootcamp
Health Club Zwijndrecht, Zwijndrecht

Twee sporters zijn samen heerlijk in de buitenlucht aan het trainen onder leiding van een ervaren instructeur, bij een van de Optisport healthclubs.

Met twee benen tegelijk springt een jonge vrouw moeiteloos over een obstakel heen, tijdens een bootcamp training bij Optisport.

Een vrouw doet een krachtoefening tijdens de bootcamp training, terwijl ze wordt aangemoedigd door een enthousiaste instructeur van Optisport.

Snel naar

Word lid

In het kort

Eigen tempo
Intensieve workout
Outdoortraining

Brengt je in beweging

Een intensieve workout onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur. Alles draait om actie, snelheid, afwisselende oefeningen en samenwerking. Door het herhalen van de oefeningen en bewegingen verleg je jouw conditionele grenzen! Voorbereiden op een obstacle run met de juiste training, of wil je juist jouw opgebouwde conditie en kracht behouden en je verder voorbereiden op jouw teamsport?

Werk aan je eigen doelen met deze intensieve workout in de buitenlucht

Bij Bootcamp draait alles om actie, snelheid, afwisselende oefeningen en samenwerking. Door het herhalen van de oefeningen en bewegingen verleg je jouw conditionele grenzen! De bootcamp trainingen variëren van hardloop trainingen, tot kracht training, core stability oefeningen tot HITT-trainingen. Kortom, bij ons wordt geen enkele spier in het lichaam vergeten of overgeslagen. De trainingen zijn voor iedereen te volgen, op welk niveau je ook instroomt. Er wordt rekening gehouden met elk niveau, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo uitgedaagd kan worden en mee kan trainen. Zo werk je aan je eigen doel(en) en krijg je ook nog frisse lucht binnen!

Actie, snelheid en samenwerking (veel afwisseling en samen trainen).
Variërende trainingen: van hardlopen tot kracht, core stability en HIIT.
Full-body workout: geen enkele spiergroep wordt overgeslagen.
Voor ieder niveau: instromen kan altijd; je traint op je eigen tempo en wordt passend uitgedaagd