Boxercise Workout

Twee sporters oefenen hun bokstechnieken; een samen met de Optisport instructeur en een op een grote boksbal tijdens een les Boxercise.
Sporters doen tijdens het buikspierkwartier stevige buikspieroefeningen op een matje, tijdens een les Boxercise bij Optisport.
Portet van een sportende dame die stoer in de camera kijkt met haar bokshandschoenen aan; tijdens een Boxercise les bij Optisport.
Snel naar

In het kort

  • Matig-Hoog intensief
  • Geen fysiek contact

Verbeter je conditie op een veilige en leuke manier. Goede oppepper!

Boxercise is dé energieke training waarbij je boksbewegingen combineert met fitness. Je werkt aan je conditie, kracht en techniek in een veilige setting – zonder fysiek contact.

Combineer het beste van fitness en boksen, zonder fysiek contact

Tijdens deze full-body workout train je alle spiergroepen met stootcombinaties, functionele oefeningen én een flinke dosis fun. Je gebruikt pads, zakken en vooral je eigen energie. Geen sparren, wél zweten!

  • Verbetert conditie, uithoudingsvermogen en kracht

  •  Geen fysiek contact – veilig en toegankelijk

  •  Full-body training met bokselementen

  •  Ideaal voor vetverbranding en spierversteviging

  •  Energieboost en stressrelease

  •  Voor ieder niveau – instappen kan altijd!

Ervaar de kracht van boksen, zonder het gevecht.


Train jezelf weerbaar, sterk en vol zelfvertrouwen.

Sporters poseren met hun handschoenen aan voordat de les begint: zij zijn klaar voor een stevige training Boxercise bij Optisport! Vier sporters doen in tweetallen boksoefeningen tijdens een les Boxercise bij een healthclub van Optisport.