Buikspierkwartier
In het kort
- 15 minuten
- Intensief en kort
- Core training
Een korte intensieve training op je eigen niveau
Een 15 minuten durende workout waarbij de focus ligt op de buik- en rugspieren. Onder leiding van een gediplomeerd instructeur volg je iedere keer een gevarieerde training waarbij je hele core-stability getraind wordt. De trainingen vinden plaats op je eigen niveau waardoor het buikspierkwartier toegankelijk is voor iedereen, van beginner tot gevorderde.
Een gevarieerde training om je buikspieren te trainen
- Een 15 minuten durende workout.
- Focus op de buik- en rugspieren.
- Begeleiding van een gediplomeerd instructeur.
- Eigen niveau.
