In het kort
- 30 minuten
- Hoge intensiteit
- Versterking spieren
Trainen met hoge intensiteit
Club Core is een dynamische workout van 30 minuten die volledig in het teken staat van je rompstabiliteit. Je traint de dieperliggende buik-, rug- en heupspieren – oftewel: je core. Deze training helpt je niet alleen strakker te worden, maar ook blessurevrij te blijven en beter te presteren, zowel in als buiten de sportschool.
Training met hoge intensiteit voor je buik-, bil- en rugspieren
De korte duur en gerichte aanpak maken deze Core Workout ideaal voor iedereen die weinig tijd heeft, maar wél maximaal resultaat wil.
Gericht op core stability, kracht & houding
30 minuten effectief trainen
Verbetert balans, coördinatie en spierbeheersing
Ondersteunt andere sporten en dagelijkse beweging
Toegankelijk voor elk niveau – inclusief opties voor beginners
Sterk van binnenuit – dat is waar Club Core om draait.
