Essentrics

Essentrics is een full-body workout die je spieren tegelijkertijd versterkt en verlengt. De les verbetert je flexibiliteit, mobiliteit én houding door middel van vloeiende bewegingen en dynamische stretches.

Geïnspireerd door ballet, tai chi en fysiotherapie combineert Essentrics gratie met functionele kracht. Veilig, effectief en geschikt voor iedereen – ongeacht leeftijd of fitheid.

• Versterkt én verlengt je spieren

• Verbetert mobiliteit, flexibiliteit en balans

• Dynamische stretches op rustige muziek

• Bevordert herstel en vermindert stijfheid

• Ideaal voor alle leeftijden en niveaus

Train met aandacht en voel je vrijer in je lijf – Essentrics beweegt je verder.