HIIT
Health Club Rotterdam, Rotterdam

Selecteer een club om het rooster te zien

Een man beweegt zware touwen in een golfbeweging op en neer, tijdens een intensieve training HIIT bij Optisport, waarin je optimaal resultaat behaalt op spierkracht en vetverbranding.

Een man traint intensief tijdens de les HIIT bij Optisport, waarin je met intervaltrainingen optimaal resultaat behaalt op spierkracht en vetverbranding.

Een vrouwelijke sporter is geconcentreerd bezig met krachttraining tijdens een intensieve les HIIT bij Optisport.

Snel naar

Gratis weekpas

Word lid

In het kort

30 minuten
Intensief
Interval training

HIIT training in Rotterdam

HIIT staat voor high intensity interval training: een krachtige workout met korte, explosieve intervallen en minimale rust. High intensity interval training is perfect voor iedereen die het uiterste uit zichzelf wil halen en in korte tijd veel resultaat wil boeken.

Met HIIT verbrand je vet, bouw je conditie op en verbeter je spierkracht – en dat allemaal in een intensief, motiverend format. Deze training is uitdagend en vooral geschikt voor sporters met enige ervaring die houden van de prikkel en het tempo van high intensity interval training.