Shape & Flex

Een groep sporters doet yoga oefeningen tijdens een groepsles Club Yoga bij Optisport, om zo lichaam en geest in balans te houden.
Tijdens de les Club Yoga bij Optisport worden zittend strekoefeningen gedaan door een groep sporters, om ontspanning in lichaam en geest te bevorderen.
Vier vrouwen liggen op hun rug op een matje en doen een strekoefening met de benen tijdens een les Club Yoga bij Optisport.

In het kort

  • 60 minuten
  • Body & mind
  • licht intensief

Werken aan je lichaam en geest

Een combinatie van Pilates, om je core te versterken, Yoga voor je flexibiliteit, en Bodyshape voor het vormen van je lichaam.

Close up van een les Club Yoga bij Optisport, tijdens een strekoefening waarbij sporters langs kun arm in de verte kijken. Een vrouw doet een strekoefening tijdens een les Club Yoga bij Optisport, terwijl ze in de kleermakerszit op een matje zit.