Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga, ook wel bekend als Flow Yoga, is een dynamische vorm van yoga waarbij je beweging en ademhaling op elkaar afstemt. Je ‘flowt’ van de ene houding naar de andere in een vloeiende sequence die kracht, souplesse en concentratie combineert.

Deze les versterkt je lichaam, kalmeert je geest en laat je volledig opgaan in het moment. Ideaal voor iedereen die wil werken aan kracht én ontspanning, in een ritmisch en energiek tempo.

Ademhaling en houding komen samen tijdens deze dynamische yogabeleving

• Dynamische yoga op het ritme van je adem

• Verbetert mobiliteit, coördinatie en lichaamscontrole

• Bouwt kracht en flexibiliteit tegelijk op

• Rustgevend en activerend in één les

• Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s

Adem, beweeg en vind je flow – met Vinyasa Yoga.