Afbeelding Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Ademhaling en houdingen verbinden

Een dynamische flow, waarbij yoga houdingen in een improvisatie reeks worden gecombineerd. De ademhaling en intentie verdiepen en verbinden de verschillende houdingen met elkaar. Naast fysiek gewaar-zijn ontstaat er gewaarzijn voor adem en energie. Er wordt gewerkt met verschillende hartopeners en alle spieren in het lichaam worden getraind en opgerekt. Daarnaast is er ruimte voor dynamiek, ritme en verbinding.

 

Vinyasa Yoga

  • 75 minuten
  • Een dynamische flow
  • Ruimte voor dynamiek
  • Ritme en verbinding
  • Niveau 2 & 3