Meld je aan voor de zwemcursus Borstcrawl

Wegens groot succes wordt de borstcrawlcursus verlengd!

Inschrijven kan direct via de e-mail of meld je aan bij onze receptie voor de nieuwe borstcrawlcursus.

Deze periode bieden wij twee verschillende cursussen aan.
 

Basis cursus: Hier leer jij hoe de borstcrawl werkt, hoe je moet ademen, hoe je stabiel in het water blijft liggen en nog veel meer!

Advanced cursus: Deze cursus is bedoeld voor mensen die al aardig door kunnen zwemmen en graag hun conditie en techniek willen verbeteren.
Tijdens de advanced cursus gaan we in op het meer wedstrijdzwem gerelateerde.
Denk hierbij aan afstand zwemmen, sprinten, techniek training en keerpunten.

Er zitten een paar eisen aan de Advanced cursus:
- 6 banen borstcrawl kunnen zwemmen


- 2 banen op hoog tempo kunnen zwemmen (<45 seconden)
- 2 banen borstcrawl benen kunnen zwemmen (trappelen) met of zonder plank
- 2 banen borstcrawl armen kunnen zwemmen

Deze minimale eisen zijn er om te zorgen dat ook jij een les gaat krijgen waar je het meeste uit je zelf kunt halen! Zijn er 1 of 2 dingen die niet helemaal willen lukken binnen de gevraagde eisen? Geen stress, je komt om te leren en '' We’ll make it work ''!

 

Proefles
Ben je geïnteresseerd in de cursus of weet je niet zeker of dit iets voor jou is? Kom dan woensdag 29 maart naar de proefles om 20.00 uur. Hier krijg je een voorproefje van hoe een les er uit gaat zien op beginners niveau.
 Natuurlijk mag jij als Advanced zwemmer jezelf ook aanmelden. 

De proefles is niet verplicht voor aanmelding, je kunt je ook gelijk inschrijven voor de cursus!

LET OP (VOL = VOL) beperkt aantal plekken voor de proefles. 

De cursus bestaat uit een lessenreeks van 8 lessen.
De cursusdagen zijn om de week en duren 45 minuten met uitloop naar een uur.
 Kun je een lesdag niet? Deze valt natuurlijk in te halen. 

 

Start cursus : 
Basis cursus - 5 April t/m 12 Juli 
Advanced cursus - 12 April t/m 19 Juli

 

Tijden : 
De lessen starten altijd om 20.00 uur op de woensdag avond. 

 

Prijzen
Leden Health club:         € 96,-
 
Niet leden:                      € 140,-
Proefles:                         € 17,65,-

Interesse
Ben je geïnteresseerd in de cursus of in de proefles? Stuur dan een e-mail naar de receptie of laat je bij de balie inschrijven bij een van onze collega’s!

Deelnemen
Meld je aan bij de balie of stuur een e-mail naar Engh@optisport.nl met de volgende gegevens:
De cursus waar jij je voor wilt inschrijven, je voor & achternaam, e-mail en telefoonnummer.

LET OP: Vooraf betalen bij de balie.