Vitaal blijven
Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het zwembad biedt een veilige en comfortabele omgeving en is de ideale plek om aan je gezondheid te werken. Of je nu een beginner of een doorgewinterde baantjeszwemmer bent; bewegen in water is toegankelijk voor iedereen. Doe mee met één van onze uitdagende Aqua’Groepslessen en vergroot je spierkracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.
Ontmoet andere senioren en maak nieuwe vrienden terwijl je lekker actief bezig bent. De perfecte gelegenheid om jezelf uit te dagen en te ontspannen, terwijl je tegelijkertijd je lichaam en geest traint.
Word vandaag nog lid en ontdek hoe zwemmen jou kan helpen om fit en vitaal te blijven.
De voordelen van bewegen in water
- In het water beweeg je al je spieren, waardoor je hele lichaam sterker wordt;
- Door de opwaartse druk van het water worden gewrichten minimaal belast;
- Bewegen in water zorgt voor soepelere spieren, pezen en gewrichten;
- Zwemmen is zeer bevorderlijk bij lichamelijke klachten zoals stijfheid en reuma;
- Ontmoet nieuwe mensen door gezellig samen te bewegen.
