Aqua'Power
Zwembad AquaAltena, Andel

Kies een locatie om het rooster of prijzen te zien

Een vrouw kijkt lachend weg terwijl ze met gewichtjes traint in het water, tijdens een les Aqua’Power.

Op motiverende muziek en onder enthousiaste begeleiding sporten vier dames tijdens een les AquaPower bij Optisport.

Genieten, plezier en conditie komen samen tijdens de AquaGroepslessen in de zwembaden van Optisport.

Binnenbad (25 mtr bad) is zondag 30-8 extra open van 12.00-14.00uur. Openingstijden Buitenbad: Zaterdag 29-8 open van 12.00-15.00uur. Zondag 30-8 open van 12.00-15.00uur, Maandag 31-8 open van 15.00-17.00uur. Vrijdag 28-8 open van 13.00-17.00uur. Bij onweer zijn wij genoodzaakt te sluiten.

Snel naar

In het kort

45 minuten
Gem/hoge intensiteit
Ondiep water

Aqua'Power | Een fanatieke groepsles in ondiep water

Aqua'Power is een energieke workout in ondiep water waarbij je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur op je eigen niveau traint. Deze krachtige vorm van waterfitness combineert actief bewegen op muziek met effectieve oefeningen voor het hele lichaam en zorgt voor een extra energieboost. Tijdens de les maak je gebruik van onder andere dumbbells, flexibeams en beendrijvers. Je werkt aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie. Na het conditionele gedeelte train je de verschillende spiergroepen nogmaals gericht. Deze afwisselende watergym wordt afgesloten met een ontspannen cooling down.