Aqua'Power
Zwembad De Vrolijkheid, Zwolle
In het kort
- 45 minuten
- Gem/hoge intensiteit
- Ondiep water
Een fanatieke workout in ondiep water
Deze groepsles is een workout in ondiep water waarbij je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur op je eigen niveau traint. Actief bewegen op muziek zorgt voor een extra energieboost! Tijdens de les gebruik je dumbells, flexibeams en beendrijvers en werk je aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie. Na het conditionele gedeelte met leuke oefeningen train je de afzonderlijke spiergroepen opnieuw. De training wordt afgesloten met een cooling-down.
Krijg een extra energie boost!
- Train in een gezellige groep op je eigen niveau
- Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells, flexibeams en beendrijvers
- De opzwepende muziek zorgt voor extra motivatie en kracht
- Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
Contact
Openingstijden Receptie
Maandag t/m vrijdag 7:00 - 22:00 uu
Zaterdag 8:45 - 16:30 uur
Zondag 8:00 - 16:30 uur
Openingstijden Horeca
Maandag t/m donderdag 9:30 - 18:30 uur
Vrijdag 9:30 - 21:30 uur
Zaterdag 8:45 - 16:30 uur
Zondag 8:00 - 16:30 uur
Openingstijden warme keuken
Maandag t/m donderdag 11:00 - 18:00 uur
Vrijdag 11:00 - 21:00 uur
Zaterdag en zondag 11:00 - 16:00 uur