Aqua'Vitaal
Zwembad De Soeverein, Lommel

Bewegen is een belangrijke pijler voor een gezond & comfortabel leven. Zeker als je ouder wordt. Tijdens onze groepslessen Aqua’Vitaal beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk van het water kunnen bewegingen gemakkelijk en pijnvrij worden uitgevoerd. Bovendien zorgt bewegen in water ervoor dat je spieren versterkt worden zonder dat je gewrichten worden overbelast. Daarnaast is Aqua'Vitaal vooral ook een gezellige groepsles waar veel ruimte is voor sociaal contact. Na de les wordt er samen koffie gedronken en bijgekletst.

Dé beweegles voor ouderen die fit willen blijven en houden van gezelligheid

• Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen
• Vanwege de lage intensiteit is deze groepsles toegankelijk voor iedereen
• Inclusief gebruik van materialen zoals dumbbells en flexibeams
• De eigentijdse muziek zorgt voor extra motivatie en plezier
• Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur