In het kort
- 60 minuten
- Body & mind
- licht intensief
Werken aan je lichaam en geest
Club Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen yoga en tai chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip 'balans in alles'. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? Club Yoga biedt de oplossing.
Body en mind komen in balans in deze training
