In het kort
- 60 minuten
- Body & mind
- licht intensief
Werken aan je lichaam en geest
Club Yoga is een les waarin je werkt aan zowel fysieke fitheid als mentale ontspanning. Door vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen en mindfulness vind je de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
Ontspan je spieren, versterk je lichaam
Geïnspireerd door oosterse tradities zoals yoga en tai chi helpt Club Yoga je om stress los te laten, je flexibiliteit te vergroten en innerlijke rust te vinden. Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau.
Verbetert flexibiliteit, houding en ademhaling
Verlaagt stress en bevordert ontspanning
Brengt balans tussen lichaam en geest
Rustige, toegankelijke training voor elk niveau
Ideaal als tegenhanger van intensievere workouts
Beweeg bewust, adem diep en vind je innerlijke balans met Club Yoga.
