In het kort
- 60 minuten
- Body & mind
- Voor iedereen
Het gehele lichaam bewegen
Pilates is een rustige, maar effectieve training waarbij je het hele lichaam aanspreekt. Door gecontroleerde bewegingen en focus op ademhaling en houding werk je aan kracht, stabiliteit en souplesse – met speciale aandacht voor je core.
Deze training is geschikt voor iedereen: jong of oud, sportief of herstellend. De oefeningen zijn niet belastend voor de rug en worden altijd aangepast aan jouw niveau en mogelijkheden.
Meer stabiliteit, kracht en rust in je lichaam door Pilates
Versterkt je core (buik, rug en bekken)
Verbetert houding, balans en coördinatie
Verhoogt mobiliteit en lichaamsbewustzijn
Rustig, laag belastend en blessurevriendelijk
Voor iedereen toegankelijk – ongeacht leeftijd of ervaring
Beweeg met controle, bouw kracht van binnenuit en voel je sterker in lichaam én geest.
Ontdek Pilates bij Optisport
Volg Pilates bij Optisport in onder andere Soest, Amsterdam Zuidoost, Dalfsen, Mijdrecht, Rotterdam, Sneek, Soest, Zwijndrecht en Warnsveld kun je bij Optisport werken aan een sterke core, meer balans en een soepeler lichaam met Pilates. Zo is er altijd een Optisport locatie in de buurt waar je met Pilates in beweging komt.
