Mantra zingen & yoga

Mantra zingen: een middag van rust, vreugde en verbinding

Wat gebeurt er als je samen mantra’s gaat zingen en je je even helemaal niet druk hoeft te maken over hoe het klinkt?

Tijdens deze bijzondere middag nodigen we je uit om met een open mind te ervaren wat samen zingen, luisteren en verstillen met je kan doen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft zeker geen goede zanger te zijn. Het gaat niet om mooi zingen, maar om samen aanwezig zijn, luisteren en ervaren.

We zingen korte, eenvoudige teksten uit verschillende tradities, zoals het soefisme, het boeddhisme en Native American tradities. Soms zingen we samen, soms is er ruimte voor stilte. Je mag helemaal jezelf zijn en meedoen op de manier die bij jou past.

Mantra zingen is een eenvoudige en geliefde vorm van meditatie en wordt binnen de yoga ook wel Bhakti Yoga genoemd: de yoga van toewijding. Vanuit de Indiase traditie worden mantra’s gezien als een vorm van gebed of intentie voor geluk, vrede en welzijn voor iedereen.

Verwacht geen ingewikkelde oefeningen of prestaties, maar een lichte en warme middag met muziek, verstilling, vreugde en samenzijn.

Een middag om even uit je hoofd te komen, te ontspannen en te ervaren wat er ontstaat wanneer je samen zingt en luistert.

Zoals deelnemers het omschrijven:

“Een warme, laagdrempelige ervaring van muziek, verstilling, vreugde en samenzijn.” – Nienke

“Een ervaring van thuiskomen, rust, vreugde en verbondenheid.” – Fleur

“Een gebed om geluk en vrede voor iedereen. En iedereen kan meedoen.” – Maria

Kom het eens met een open mind ervaren. Je bent van harte welkom.

• Reserveren kan bij de receptie van de healthclub of via Whatsapp 06-23464055
• Door leerlingen van Mantra Collega. Onder leiding van Tonke Kuijt.